何をしている。ちょっと待て。ジュニア世代にはまずやらかければならないアレがある・・・・・小中学生のための筋トレ・フィジカルトレーニングに関するアレをダダがとことんアレしていく。
('12.3.19)更新履歴
解説編1-ジュニア世代の成長と運動
なぜ筋トレか、何のための筋トレか- 小学生、中学生など子供の発育段階に適した運動・トレーニングの考え方
- 精神力?根性?
解説編2-筋トレの目的と効果
- なんのために小学生・中学生が筋トレをやるのか
- 体幹=コアとは
- 子供の身長が止まる?やってはいけない筋トレ
各種フィジカルトレーニングの実践
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