足関節の筋肉とその働き

下腿三頭筋足関節の底屈・背屈足関節の内反・外反

  • 底屈--------------下腿三頭筋(腓腹筋・ヒラメ筋)
  • 背屈--------------前脛骨筋

関連ページヒラメ筋の謎
関連ページ下腿三頭筋のトレーニング方法(制作中)

きんおし!

肉単-ギリシャ語・ラテン語-原島広至・河合 良訓 著肉単

トレーニングには解剖学は欠かせない知識ですが、なかなかとっつきにくいものがあると思います。でもこの本なら大丈夫。オールカラーイラストで、筋トレに関するコラムも交えながら楽しく機能解剖を学べます。

取り扱い書店Amazon | 紀伊國屋
セブンネット | 楽天市場

!このページの内容をコピーしようとしているあなたへ

ホーム>座学メニュー>超基本の解剖学

とりあげてほしい筋トレをリクエストしよう!

筋肉部位,テーマ | 全種目 | 筋肉マップ | 効果,目的 | ダンベル種目 | 体幹種目 | ストレッチ | 理論,計画,食事他 | Q&A

●初心者基礎講座●ダイエット講座●コアトレーニング●小中学生筋トレ●筋トレ漫画ダダ
●復刻版筋曜日の肉たちへ●更新履歴 ●ダウンロード版●注目ページ●サイトマップ