大沼きん機能解剖学は筋トレに欠かせない知識の一つです!主な筋肉の働きと動きの呼称をしっかり憶えよう!!

上半身

肩関節

棘下筋肩関節の主な筋肉と働き→GO!

肩甲骨

肩甲骨の内転外転肩甲骨の動きと周辺筋肉→GO!

下半身

股関節

大殿筋イラスト股関節の主な筋肉ト働き→GO!

膝関節

大殿筋イラスト膝関節の主な筋肉ト働き→GO!

足関節

足関節の底屈・背屈足関節の主な筋肉と働き→GO!

肉単きんおし!肉単-ギリシャ語・ラテン語-原島広至・河合 良訓 著
とっつきにくい解剖学でもこの本なら大丈夫。オールカラーイラストで筋トレに関するコラムも交えながら楽しく機能解剖を学べます。

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