プロテイン・アミノ酸の基礎知識

プロテインっ何?

「大沼きんプロテイン」とは「タンパク質」という意味です。つまり一般にプロテインと呼ばれているものは、牛乳や大豆を原料にして作ったタンパク質の加工食品にすぎません。余分な脂質成分を排除した分タンパク質を効率よく摂取することができる健康食品でもあるのです。しかしいまだに「薬」とか、「副作用で髪がの毛が抜ける!」とか「筋肉にスゴい効き目のあるやつがある!」などと勘違いしている人もいるようです。

アミノ酸とタンパク質

そしてタンパク質とは、身体を作るのに必要な基本的な20種類のアミノ酸できています。ですからタンパク質をとれば必要なアミノ酸もとれることになります。

関連ページプロテインQ&A

大沼きんではどんな種類のプロテインがあるのかみてみましょう。

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関連タグ : 食事 プロテイン タンパク質 糖質・炭水化物

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