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本画像月刊トレーニングジャーナル2017年3月号 - 筋トレ資料室

月刊トレーニングジャーナル2017年12月号腹圧と姿勢。パフォーマンスを向上する姿勢を作る、維持するために腹圧をどうコントロールするか、体幹トレーニングとの関連性、など。

身体運動学−関節の制御機構と筋機能市橋則明 (著)

全身の各筋肉、骨格と機能やその動きに働く筋肉や靭帯、稼動域、かかわりのある神経、血管まで明快なイラストで網羅。機能解剖学の総合事典的内容で、「部屋に一冊はほしい!」的な良書。

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